谈恋爱不如跳舞,不如来新疆跳舞
地处中国西北部的新疆，自古以来就是多民族交流融合之地，各民族的文化艺术灿若星辰。由于不同民族所处的地理条件和生态环境不同，从而积累成为独特的少数民族舞蹈文化。
我们从今天的新疆舞蹈中可以见到扬眉动目、晃头移颈、拍掌弹指的动作。另外，昂首、挺胸、立腰也是新疆舞蹈的基本造形，能够显示女性婀娜的体态线条。男女成对的表演比较常见，女性的舞姿优美舒展，男子的舞姿矫健有力。
新疆舞蹈活泼优美，步伐轻快灵巧，身体各部分的运用较为细致，尤其是手腕和舞姿的变化极为丰富。新疆的舞蹈风格有着浓郁的西域风格。
新疆舞蹈这么美，欣赏一下？赛乃姆舞赛乃姆舞是广泛流传于维吾尔族中，以赛乃姆音乐为伴奏的舞蹈，并无规定动作和程式。一般由男女成对而舞，人数不限，舞时歌者不舞，舞者不歌，随着音乐情绪的发展而发展，最后总是在热烈地快板中结束。各地赛乃姆均以其音乐风格的不同而异，但一般舞蹈动作并无十分明显的差异。萨玛舞萨玛舞这种舞蹈主要流行于喀什、莎车一带。每逢库尔班节和肉孜节，便有成千上万的群众在众人的呼喊声伴奏下跳起这种粗犷、奔放、节奏强烈的二拍子舞蹈。舞者均为男子，动作简单始终贯穿一种不太快的原地低头旋转。刀郎舞刀郎舞这是流行于刀郎地区的维吾尔族舞蹈。是一种男女成对的群舞，其舞蹈动作的优美、舒展、矫健、刚劲有力可居维吾尔族民间舞蹈之首。此外，舞伴互相换位、交错、配合的默契又别有一番韵味。舞蹈动作难度较大。随着音乐伴奏速度的逐渐加快，舞蹈进入高潮，人们跳起一种原地快速旋转的动作，至此，已具有一定程度的竞技性，不支者逐渐退场。有些人会晕倒在地，坚持至最后者为胜，受到人们的赞扬和喝彩。纳孜尔库姆舞纳孜尔库姆舞流行于哈密、吐鲁番、鄯善、托克逊等地。是一种由男子表演的单人歌舞，以其诙谐、滑稽的内容、动作和独特的蹲步舞蹈区别于任何一种维吾尔族民间舞蹈。夏地亚娜四分之二拍，多在特别盛大的典礼上表演，情绪非常欢快。木勺舞“木勺舞”普遍流传于维吾尔族聚居区，多由男子单人或双人表演，即兴性、娱乐性极强。木勺是维吾尔族民间流传的日常生活用具，每家必备，茶饭之后顺手捡起，边击打节奏边事歌舞，对喜好歌舞的维吾尔族人来说不是什么新鲜事。这也从一个侧面体现了维吾尔人乐观、豁达的民族性格。萨帕依舞“萨帕依舞”在维吾尔族聚居区流传很广，舞蹈因由男子手持“萨帕依”而得名，娱乐性极强，深为各族人民群众所喜闻乐见。萨帕依是维吾尔民间常见的乐器，可作为一种节奏性乐器加入乐队，也可单独演奏为舞蹈和歌唱伴奏。新疆舞蹈练习技巧1、首先放松脖子。
2、做头部运动，低仰，左右，转圈，平移，前后伸缩脖子，找一找扭脖子的感觉。
3、动脖子时，下巴收回，双肩下垂，关键是寻找脖颈的意识，用后脑勺的感觉带，有时能听到骨头动的声音。
4、动脖子时候，眼神很重要，要挑眉脚和挑眼角，眼珠子往摆动那个方向很销魂地看一眼，然后下巴努力的凑过去，脖子也就机械运动了。
5、动脖子方法:侧面贴墙。让身体的一个侧面完全与墙相贴（脚腿、胳膊、肩），努力让自己的脸向墙，每次坚持20秒反复10次，换边两边都练完后双手扶肩对着镜子试着动动。
在大型的庆典中，维吾尔族人会出演隆重的“十二木卡姆”，在维吾尔语中为“穷乃额曼”。它在表演过程中有序曲、正章、尾声等，在表现时手法非常丰富，可以唱，可以乐器演秦，可以舞蹈，是非常有意思的一套节目。
在新疆有很多舞蹈是用道具的
顶碗舞：跳舞者头上顶着盛着水的碗跳舞。
盘子舞：两手各持一个小盘，有时盘中有筷子，或者用顶针击打，发出清脆悦耳的声音。非常好听。
击石舞：左右手各握两块大小适中的天然石头，舞动时夹击两块石头，发出清脆的声音。现在多用于钢或铝片来代替石头。
其他表演性舞蹈用道具的有萨巴耶（铁环）舞、灯舞等。
模拟性的舞蹈有：山羊舞、老虎舞、骆驼舞等。
这些舞蹈形式也多在麦西来甫中进行。
谈恋爱不如跳舞，
不如来新疆跳舞！
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文字来源：百度百科、新华网、天山网
图片来源：百度图库
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