暑去凉来,吐鲁番迎来立秋以来首场降雨天气

今年的立秋时间为年8月7日09:52:58，农历丙申年七月初五星期日

立秋，是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气，标志着孟秋时节的正式开始。

立秋三候

一候凉风至

二候白露生

三候寒蝉鸣

8月8日，吐鲁番迎来立秋以来首场降雨天气，让市民在盛夏中享受到难得的清凉。

据吐鲁番气象台介绍，受西西伯利亚低槽影响，8月8日吐鲁番盆地出现了明显的降温降雨天气。截止今天上午9点，高昌区、托克逊县、鄯善县均有小雨，山区普遍中雨。

记者在鄯善县、托克逊县各主要城区看到，过往车辆和行人纷纷减慢了速度，在雨中感受这难得的凉爽。

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立秋由于盛夏余热未消，秋阳肆虐，特别是在立秋前后，很多地区仍处于炎热之中，故素有“秋老虎”之称”。此时，人易倦怠、乏力，清热消暑要继续，但相对炎夏要有变化。

润肺柔肝：可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品，益胃生津，有益健康。

防治感冒：早晚温差过大容易引起频繁感冒。在衣着和居家休息方面，应更注意防止夜间着凉，尽量少用空调。

适量运动：立秋后，热气仍没有完全消退，在这个时节进行健身锻炼应该避免运动量过大、活动过于剧烈。

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