防秋燥先润肺,脾胃虚宜清补,这个膏方瞧一
不知不觉，已见八月的尾巴，清风微凉，渐入金秋。由于秋天天气较为干燥，所以润燥成为秋后的重点，根据中医五行学说，五脏中的肺对应自然界的秋季，故秋季主要以润肺为主。
由于人们在炎热的夏季多食了瓜果，脾胃于初秋之际，处于一个虚弱的状态，因而，这个时候应以“清补”为主，可以选择一些滋阴润燥的荤食类，如瘦肉、鱼、牛肉等。
提起“滋阴润燥”
这个膏方您知道吗？
滋阴润燥膏
中药煎剂：北沙参克、麦冬克、生地黄克、玄参克、桔梗60克、枸杞子克、佛手60克、香橼克、杏仁克、炒白芍克、炙甘草30克、百合克、桑叶克、白菊花30克。
胶类药：龟甲胶克、阿胶80克。
调味药：梨汁毫升、蜂蜜克、冰糖克。
睡眠欠佳者，加百合至克，另加夜交藤克；食纳欠馨者，加生山楂克、炒谷芽克；便秘者，加火麻仁克、决明子克。
此膏方养阴清肺，润燥止咳，适用于肺阴不足之干咳少痰或无痰的人群。需注意感冒、发热、腹泻等急性病忌服；忌服辛辣刺激、油腻、生冷等不易消化的食物；孕妇忌服。
细细读来，我们发现，这款膏方里选用了两种胶，阿胶和龟甲胶。
说起阿胶，大家或许并不陌生。由驴的干燥皮或鲜皮经煎煮、浓缩制成的阿胶，质硬而脆，断面光亮，性味甘平，补血滋阴，润燥，止血。
而说起龟甲胶，不妨先说说龟甲。龟甲始见于《神农本草经》，被录入上品药物之列。由龟甲经水煎煮、浓缩制成的龟甲胶，在如今的中国药典中，亦有“滋阴，养血，止血，用于阴虚潮热，骨蒸盗汗，腰膝酸软，血虚萎黄，崩漏带下”的描述。
春属木，生长生发
夏属火，生长发育
秋属金，主收敛
冬属水，主封藏
总之，在八月的尾巴里
防秋燥先润肺，脾胃虚宜清补
您记住了吗？
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资料参考：
[1]中国药典年版
[2]中国中医药报《……立秋时节养生记牢这四点！》
[3]《九种体质养生膏方（第二版）》中国中医药出版社出版，尤虎编著
图片来源：pexels、pixabay
使用中药宜遵照医嘱，经过辨证方可应用。请按药品说明书或者在药师指导下购买和使用。
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